Training & Leistung

Trainingsplan


Erstellung individueller Trainingsplan (ITP)

Bestandteil des Basis-Pakets:

  1. Vorgespräch (ca. 30 min): Persönliche Zielstellungen, Hintergründe, etc.
  2. Nach Anfertigung des Trainingsplans.
  3. Gemeinsame Besprechung des Plans (ca. 60 min)

 

Anschließende erweiterte Betreuung ist selbstverständlich jederzeit möglich.

 

90,00 €

  • verfügbar

Beratung (online face-to-face)

1 Stunde individuelle Beratung

  • Persönliche Face-to-Face-Beratung zu individuellen Fragen rund um die Themen Bewegung & Ernährung.
  • Per Online-Konferenz sind je nach Ihren Wünschen auch mehrere Teilnehmer möglich (der Preis ändert sich deswegen nicht).
  • Ihre inhaltlichen Fragen sind vorab willkommen!

 

30,00 €

  • verfügbar
  • Termin innerhalb der nächsten 3 Tage möglich

Personal Training

Personal Training (PT)

Vor-Ort-Begleitung des Athletik-Trainings als Individual- oder Gruppentraining.

Spezialisierte Themenschwerpunkte der konditionellen Fähigkeiten:

  • Sprint / Schnelligkeit (isbs. fußballspezifischer Sprint)
  • Kraft (isbs. integrales Krafttraining im Fußball)
  • Koordination
  • Spezifische Ausdauerfähigkeiten (isbs. intermittierende Ausdauer der Spielsportarten)

 

Momentan nur auf individuelle Anfrage.

0,00 €

  • momentan nicht verfügbar